從今天算起，距離我省高考只剩20天。最后的480小時(shí)，考生該如何調(diào)整心態(tài)，在高考中發(fā)揮甚至超常發(fā)揮自己的水平？家長(zhǎng)們又該做好哪些后勤保障工作？高考答題還有哪些你不知道的技巧？昨日，我省去年高考文理科最高分得主及其家長(zhǎng)，以“過(guò)來(lái)人”的身份向記者講述了高考“心經(jīng)”。

人物：申佳穎

成績(jī)：2010年全省文科最高分

總分653分（含少數(shù)民族加分10分）

高中：延邊一中

就讀院校：清華大學(xué)經(jīng)濟(jì)管理學(xué)院

復(fù)習(xí)經(jīng)：多看教科書(shū)鞏固基礎(chǔ)

文科知識(shí)浩如煙海，高考只剩20天，考生們應(yīng)該做些什么來(lái)提高成績(jī)？申佳穎談起當(dāng)年的高考?xì)q月，語(yǔ)氣雖然輕松但仍不乏一絲涼意。

“高考真很累人，但最后這段時(shí)間還是要調(diào)整好心態(tài)?！彼f(shuō)，學(xué)校的復(fù)習(xí)題偏難偏多，而高考知識(shí)點(diǎn)大多側(cè)重于基礎(chǔ)考察和拓展思維的訓(xùn)練，因此放松的心態(tài)才能應(yīng)對(duì)靈活多變的高考題型。在最后的時(shí)間里，她主張多看教科書(shū)鞏固基礎(chǔ)，一天每科只做一兩道偏難題型?？荚嚂r(shí)心態(tài)更要放松，“反正題這么難，我不會(huì)你也不會(huì)”，抱著這樣的心態(tài)去答題，肯定能考出好成績(jī)。

膳食經(jīng)：少吃辛辣和油膩菜品

人是鐵飯是鋼，尤其在高考備戰(zhàn)最后階段，方方面面的壓力讓孩子們寢食難安。這個(gè)時(shí)候，該是爸爸媽媽大顯身手了。

申佳穎的媽媽說(shuō)，佳穎是個(gè)“肉食動(dòng)物”，平素很少吃蔬菜、水果，吃肉可以提高記憶力，但油質(zhì)太多易頭暈。因此去年的這個(gè)時(shí)候，媽媽經(jīng)常給她拌蔬菜水果沙拉，達(dá)到膳食平衡，并盡量少做辛辣和油膩菜品。

考試經(jīng)：先看卷做到心中有數(shù)

作為高考“牛人”，申佳穎高考答題策略與眾不同，以往老師們主張答題前不閱卷，以免瞻前顧后亂了軍心。但申佳穎反其道而行，利用發(fā)卷與答卷前的5分鐘，將試題從頭看到尾?！斑@樣能做到心中有數(shù)，答起題來(lái)有條不紊?！鄙昙逊f說(shuō)，當(dāng)然這只是個(gè)人經(jīng)驗(yàn)，未必適合所有考生。對(duì)于成績(jī)普通的學(xué)生來(lái)說(shuō)，還是提倡步步為營(yíng)，真的遇到難題就趕緊繞過(guò)去，考試時(shí)間有限，用最短的時(shí)間答最多的題才是硬道理。