狀元風(fēng)采
理科考前不要題海戰(zhàn)
更新時(shí)間：2015-11-06 19:28:23點(diǎn)擊次數(shù)：1601次字號(hào)：T|T
師兄檔案
姓名：孫濤（目前就讀于北京大學(xué)）
性別：男
畢業(yè)學(xué)校：重慶十一中
理科總分：700分
語(yǔ)文125分 數(shù)學(xué)142分 英語(yǔ)138分 理綜285分 加分10分
商報(bào)記者 廖嫻雅 實(shí)習(xí)生 劉學(xué)春
重慶商報(bào)訊 來(lái)自梁平縣聚奎鎮(zhèn)一個(gè)貧困農(nóng)家的孫濤高考實(shí)考分?jǐn)?shù)為690分，由于他獲得了全市優(yōu)秀中學(xué)生稱號(hào)，按照招生政策，獲得10分加分，總分達(dá)到700分，成為2011年我市高考理科總分最高分。目前，孫濤就讀于北京大學(xué)。
昨日，記者撥通孫濤的電話。這個(gè)曾經(jīng)拿下全市最高分的理科男，將他兩年前高考沖刺階段印象中最深刻的幾點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)分享了出來(lái)。
高考拿基礎(chǔ)分是王道
考試前不少理科生都有大量做題的習(xí)慣，但孫濤并不贊同。他認(rèn)為，最后一周時(shí)間，每天適量做題，著重還是要看書上的基礎(chǔ)知識(shí)點(diǎn)。
“數(shù)理化都有需要記憶的內(nèi)容，考前可以把書上的知識(shí)點(diǎn)再看一次，背一次。”孫濤說(shuō)，其實(shí)高考題大部分都是基礎(chǔ)題，難題畢竟只是少數(shù)。要想高考拿到好成績(jī)，要盡可能地確?；A(chǔ)題拿分，再來(lái)攻克大題難題。
他說(shuō)，自己在考前做了前幾年的高考真題，這有助于考生理清思路，提前適應(yīng)高考節(jié)奏。至于語(yǔ)文英語(yǔ)，他建議學(xué)弟學(xué)妹們?cè)诰o張的備戰(zhàn)狀態(tài)下，仍不要放棄閱讀的習(xí)慣，“以前老師會(huì)提供很多文摘，看過后，上面一些好的素材都可以應(yīng)用到考試中?！?/span>
考前復(fù)習(xí)重在自我安排
當(dāng)孫濤只身在主城讀高中時(shí)，父母還都在家務(wù)農(nóng)。父親孫志明說(shuō)，他從來(lái)沒過問兒子的學(xué)習(xí)，一是電話費(fèi)貴，二是相信兒子會(huì)好好學(xué)習(xí)，不用他們操心。
“學(xué)習(xí)主要還是看個(gè)人的安排。”他認(rèn)為，沒人比自己更了解自己，所以考前自我安排發(fā)揮的作用很大。高中時(shí)，他有個(gè)雷打不動(dòng)的習(xí)慣，就是每天給自己制定一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃，在完成一天的學(xué)習(xí)任務(wù)后都要把每一項(xiàng)寫在紙條上，在睡前作總結(jié)，“盡量安排一些自己能完成的計(jì)劃，積少成多?！?/span>
孫濤稱，雖然大學(xué)的學(xué)習(xí)和中學(xué)時(shí)候完全不同，但從小培養(yǎng)出獨(dú)立自律的習(xí)慣仍然對(duì)自己有幫助，“大學(xué)沒有老師、家長(zhǎng)的約束，主要依靠自我安排。”
勞逸結(jié)合要調(diào)整好心態(tài)
在孫濤科任老師看來(lái)，他最大的優(yōu)點(diǎn)就是勤奮，早上第一個(gè)到教室早讀的是他；中午吃完了飯，第一個(gè)回教室學(xué)習(xí)的是他；晚上下自習(xí)最后一個(gè)離開教室的還是他。擔(dān)心他累壞了，老師們還特意組織爬山、逛街等活動(dòng)，拉著他到戶外透透氣。
“考前真的不要忽視了勞逸結(jié)合，長(zhǎng)期在高壓下備戰(zhàn)，反而容易疲勞影響考試?！睂O濤說(shuō)，他高中時(shí)候喜歡打羽毛球，即使在高考前，他也沒放棄過體育課，周末也要抽時(shí)間約幾個(gè)同學(xué)一起打球。
面對(duì)即將開考的學(xué)弟學(xué)妹，孫濤建議大家最后幾天一定要擺正心態(tài)，“高考并不是生死攸關(guān)的事情，大家盡量發(fā)揮出平常的水平就好?！?/span>
孩子考前厭食 急壞家長(zhǎng)
商報(bào)記者 蔡力
重慶商報(bào)訊 昨日，在商報(bào)中高考服務(wù)QQ群里，家住楊家坪的家長(zhǎng)何偉憂心如焚地求助：本周以來(lái)，一向胃口很好的兒子，卻像患了厭食癥一樣，吃什么都沒胃口，往常一頓要吃3碗飯，現(xiàn)在1碗都難以下咽。家里變換了很多花樣做好吃的，可兒子就是吃不下。馬上就要高考了，家里真是很著急。記者在QQ群里了解到，類似于這樣的情況不在少數(shù)。
專家：不要強(qiáng)迫孩子多吃
西南政法大學(xué)心理健康教育與咨詢中心心理咨詢師胡曉表示，家長(zhǎng)應(yīng)該和孩子多進(jìn)行溝通和疏導(dǎo)，了解孩子的壓力點(diǎn)在哪里，不要將關(guān)注點(diǎn)一直集中在孩子吃不吃飯上。
家長(zhǎng)可以利用其它興趣活動(dòng)來(lái)分散孩子的注意力，例如看電影、聽音樂、外出活動(dòng)等。千萬(wàn)不要因?yàn)楹⒆訙p少飯量就強(qiáng)迫孩子吃飯，這樣會(huì)讓孩子更焦慮和緊張，只要孩子可以保證身體健康，吃多吃少家長(zhǎng)不必過于擔(dān)心。
國(guó)際注冊(cè)高級(jí)營(yíng)養(yǎng)師劉艷君表示，考前這段時(shí)間食物以清淡可口，主副搭配，葷素搭配，高蛋白、低脂肪、高熱量的食物為主，例如番茄炒雞蛋，還應(yīng)多吃菌類食物。
如果孩子食欲不佳，家長(zhǎng)可泡壺花草茶，選用菊花3克、山楂10克、麥冬6克、枸杞5克，可起到清熱解毒、開胃健脾的作用。
姓名：孫濤（目前就讀于北京大學(xué)）
性別：男
畢業(yè)學(xué)校：重慶十一中
理科總分：700分
語(yǔ)文125分 數(shù)學(xué)142分 英語(yǔ)138分 理綜285分 加分10分
商報(bào)記者 廖嫻雅 實(shí)習(xí)生 劉學(xué)春
重慶商報(bào)訊 來(lái)自梁平縣聚奎鎮(zhèn)一個(gè)貧困農(nóng)家的孫濤高考實(shí)考分?jǐn)?shù)為690分，由于他獲得了全市優(yōu)秀中學(xué)生稱號(hào)，按照招生政策，獲得10分加分，總分達(dá)到700分，成為2011年我市高考理科總分最高分。目前，孫濤就讀于北京大學(xué)。
昨日，記者撥通孫濤的電話。這個(gè)曾經(jīng)拿下全市最高分的理科男，將他兩年前高考沖刺階段印象中最深刻的幾點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)分享了出來(lái)。
高考拿基礎(chǔ)分是王道
考試前不少理科生都有大量做題的習(xí)慣，但孫濤并不贊同。他認(rèn)為，最后一周時(shí)間，每天適量做題，著重還是要看書上的基礎(chǔ)知識(shí)點(diǎn)。
“數(shù)理化都有需要記憶的內(nèi)容，考前可以把書上的知識(shí)點(diǎn)再看一次，背一次。”孫濤說(shuō)，其實(shí)高考題大部分都是基礎(chǔ)題，難題畢竟只是少數(shù)。要想高考拿到好成績(jī)，要盡可能地確?；A(chǔ)題拿分，再來(lái)攻克大題難題。
他說(shuō)，自己在考前做了前幾年的高考真題，這有助于考生理清思路，提前適應(yīng)高考節(jié)奏。至于語(yǔ)文英語(yǔ)，他建議學(xué)弟學(xué)妹們?cè)诰o張的備戰(zhàn)狀態(tài)下，仍不要放棄閱讀的習(xí)慣，“以前老師會(huì)提供很多文摘，看過后，上面一些好的素材都可以應(yīng)用到考試中?！?/span>
考前復(fù)習(xí)重在自我安排
當(dāng)孫濤只身在主城讀高中時(shí)，父母還都在家務(wù)農(nóng)。父親孫志明說(shuō)，他從來(lái)沒過問兒子的學(xué)習(xí)，一是電話費(fèi)貴，二是相信兒子會(huì)好好學(xué)習(xí)，不用他們操心。
“學(xué)習(xí)主要還是看個(gè)人的安排。”他認(rèn)為，沒人比自己更了解自己，所以考前自我安排發(fā)揮的作用很大。高中時(shí)，他有個(gè)雷打不動(dòng)的習(xí)慣，就是每天給自己制定一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃，在完成一天的學(xué)習(xí)任務(wù)后都要把每一項(xiàng)寫在紙條上，在睡前作總結(jié)，“盡量安排一些自己能完成的計(jì)劃，積少成多?！?/span>
孫濤稱，雖然大學(xué)的學(xué)習(xí)和中學(xué)時(shí)候完全不同，但從小培養(yǎng)出獨(dú)立自律的習(xí)慣仍然對(duì)自己有幫助，“大學(xué)沒有老師、家長(zhǎng)的約束，主要依靠自我安排。”
勞逸結(jié)合要調(diào)整好心態(tài)
在孫濤科任老師看來(lái)，他最大的優(yōu)點(diǎn)就是勤奮，早上第一個(gè)到教室早讀的是他；中午吃完了飯，第一個(gè)回教室學(xué)習(xí)的是他；晚上下自習(xí)最后一個(gè)離開教室的還是他。擔(dān)心他累壞了，老師們還特意組織爬山、逛街等活動(dòng)，拉著他到戶外透透氣。
“考前真的不要忽視了勞逸結(jié)合，長(zhǎng)期在高壓下備戰(zhàn)，反而容易疲勞影響考試?！睂O濤說(shuō)，他高中時(shí)候喜歡打羽毛球，即使在高考前，他也沒放棄過體育課，周末也要抽時(shí)間約幾個(gè)同學(xué)一起打球。
面對(duì)即將開考的學(xué)弟學(xué)妹，孫濤建議大家最后幾天一定要擺正心態(tài)，“高考并不是生死攸關(guān)的事情，大家盡量發(fā)揮出平常的水平就好?！?/span>
孩子考前厭食 急壞家長(zhǎng)
商報(bào)記者 蔡力
重慶商報(bào)訊 昨日，在商報(bào)中高考服務(wù)QQ群里，家住楊家坪的家長(zhǎng)何偉憂心如焚地求助：本周以來(lái)，一向胃口很好的兒子，卻像患了厭食癥一樣，吃什么都沒胃口，往常一頓要吃3碗飯，現(xiàn)在1碗都難以下咽。家里變換了很多花樣做好吃的，可兒子就是吃不下。馬上就要高考了，家里真是很著急。記者在QQ群里了解到，類似于這樣的情況不在少數(shù)。
專家：不要強(qiáng)迫孩子多吃
西南政法大學(xué)心理健康教育與咨詢中心心理咨詢師胡曉表示，家長(zhǎng)應(yīng)該和孩子多進(jìn)行溝通和疏導(dǎo)，了解孩子的壓力點(diǎn)在哪里，不要將關(guān)注點(diǎn)一直集中在孩子吃不吃飯上。
家長(zhǎng)可以利用其它興趣活動(dòng)來(lái)分散孩子的注意力，例如看電影、聽音樂、外出活動(dòng)等。千萬(wàn)不要因?yàn)楹⒆訙p少飯量就強(qiáng)迫孩子吃飯，這樣會(huì)讓孩子更焦慮和緊張，只要孩子可以保證身體健康，吃多吃少家長(zhǎng)不必過于擔(dān)心。
國(guó)際注冊(cè)高級(jí)營(yíng)養(yǎng)師劉艷君表示，考前這段時(shí)間食物以清淡可口，主副搭配，葷素搭配，高蛋白、低脂肪、高熱量的食物為主，例如番茄炒雞蛋，還應(yīng)多吃菌類食物。
如果孩子食欲不佳，家長(zhǎng)可泡壺花草茶，選用菊花3克、山楂10克、麥冬6克、枸杞5克，可起到清熱解毒、開胃健脾的作用。
(編輯：hefeiedu)